Что такое гимнастика? Гимнастика… Седой стариной и вечной молодостью дышит это слово. Возникнув как система физического воспитания в древней Элладе, гимнастика погибла под развалинами Римской империи, чтобы, как сказочная птица Феникс, вновь возродиться в эпоху Ренессанса, лечь в основу многочисленных систем физического воспитания в новое время, а ныне служить благородной цели воспитания физически крепкого и духовно богатого человека. Гимнастика… С этим словом встают перед нами образы античных атлетов, изваянные искусными резцами древних скульпторов, бравых усачей, в нарочитых позах стоящих у гимнастических снарядов, жизнерадостных мальчишек и девчонок, весело выбегающих на согретую лучами утреннего солнца поляну «на зарядку», их отцов и матерей, с завидным усердием выполняющих комплекс производственной гимнастики. А как красочны и впечатляющи гимнастические упражнения, когда на зеленое поле стадиона выходят сотни юношей и девушек во время различных спортивных праздников! Но самое, самое… конечно же соревнования, когда стройные, отлично сложенные спортсмены на полу или на гимнастических снарядах проделывают головокружительные приемы, демонстрируя изумительную ловкость и смелость, недюжинную силу, подлинную элегантность и грациозность. Гимнастика многолика. Нет сейчас такой системы физического воспитания, такого вида спорта, где не применялись бы упражнения из ее неисчерпаемого арсенала. Гимнастика содержит сотни тысяч различных развивающих и прикладных упражнений без снарядов для мышц рук, ног, туловища, с различными гимнастическими снарядами — скакалкой, гимнастической палкой, гантелями, набивным мячом, — и на снарядах — гимнастической (шведской) стенке, наклонной и горизонтальной лестнице, канате, шесте, брусьях, кольцах, коне, бревне, перекладине, — а также ходьбу, бег, прыжки через планку, опорные — через козла и коня, — преодоление препятствий, подвижные игры и различные эстафеты. В спорте гимнастика представлена в трех видах: гимнастика спортивная, художественная и акробатика. Спортивная гимнастика — один из основных видов спорта. Включает учебно-тренировочную работу и соревнования в выполнении вольных упражнений, опорных прыжков и упражнений на снарядах — коне, кольцах, брусьях и перекладине — для мужчин, на разновысоких брусьях и бревне — для женщин. Терминология спортивной гимнастики Как и в других сферах деятельности, в гимнастике есть своя терминология. Гимнастическая терминология в основном относительного характера. Однако некоторые термины требуют пояснения. Хват — способ держания спортивного снаряда в процессе выполнения упражнения. Вис — положение тела, при котором линия плечевого пояса проходит ниже точки хвата. Упор — положение тела, при котором плечи располагаются выше точек опоры. Мах вперед — маятникообразное движение тела от одной крайней точки до другой в сторону лица. Мах назад — то же, но в сторону спины. Подъем — перемещение тела из виса в упор или из более низкого упора в более высокий. Может выполняться силой, махом вперед или назад, переворотом-силой, махом вперед или назад — разгибом, дугой. Переворот — вращательное движение тела с полным переворачиванием через голову вперед или назад без промежуточной опоры или с опорой руками. Оборот — круговое движение тела вокруг оси гимнастического снаряда или точек хвата, начинающееся в упоре и заканчивающееся либо в упоре, либо в висе или в стойке на руках при исполнении не касаясь снаряда. Большой оборот — круговое движение тела вокруг оси гимнастического снаряда или точек хвата, начинающееся и заканчивающееся в стойке на руках или с максимальным удалением центра тяжести тела. Перемах — маховое движение одной или двумя ногами над гимнастическим снарядом в упоре, не отпуская рук или отпуская одну или обе руки. Круг — круговое движение ногами над снарядом или его частью, состоящее из двух последовательных перемахов без касания снаряда и возвращением в начальное положение. Перелет — перемещение из виса или упора на одной стороне снаряда в вис или упор на другой стороне снаряда с отпусканием обеих рук или такое же перемещение с одной жерди на другую на женских брусьях. Подлет — выполнение в конце маха вперед или назад действий с отпусканием рук (поворотов, сальто) с возвращением на снаряд в вис или упор. Группировка — положение тела, при котором оно максимально согнуто в тазобедренных и коленных суставах. Согнувшись — положение тела, при котором оно максимально согнуто в тазобедренных суставах. Прогнувшись — положение, при котором тело сохраняется прямым или слегка прогнутым. Сальто — вращательное движение тела (на полу прыжком) с полным переворачиванием через голову без промежуточной опоры на руки. Флик-фляк (фляк) — прыжок вверх-назад с двумя фазами полета: прогибаясь в первой части до опоры на руки и сгибаясь во второй части после толчка руками. Пируэт — сальто назад прогнувшись с поворотом на 360 градусов. Угол — положение в висе или упоре, когда прямые ноги располагаются под прямым углом по отношению к туловищу. Крест — положение на кольцах, в котором опора осуществляется разведенными в стороны руками. Шпагат — положение сидя с максимально разведенными ногами с опорой на всю их поверхность. Элемент — составная часть упражнения (комбинации). Отдельное законченное движение или действие определенной структуры, имеющее начало, основу и окончание. Соединение — сочетание двух или более элементов, выполняемых слитно. при этом исполнение одного элемента как правило затрудняет (осложняет) исполнение другого. Упражнения (комбинации) — сочетания отдельных элементов и соединений в едином целостном и композиционно определенном порядке. Имеют начало, основу и окончание (соскок) определенной трудности. За последние годы появилось много элементов, которые не описываются по правилам гимнастической терминологии, а для краткости называются именами их первых исполнителей на крупных соревнованиях. Таких элементов на всех шести видах мужского шестиборья и четырех — женского, более пятидесяти. Вот наиболее употребительные: «Азарян», «Делчев», «Диомидов», «Хейли», «Хонма», «Юрченко», «Кенмоцу», «Ковач», «Люкин», «Мадьяр», «Шишова», «Штальдер», «Ткачев», «Цукакара», … Упражнения на видах Вольные упражнения гимнасты выполняют на специальном амортизирующем настиле, покрытом шерстяным или синтетическим ковром. Содержат сочетания различных передвижений, танцевальных элементов, кругов руками и ногами, перемахов, статических положений, сальто и переворотов, объединенных в законченную, отвечающую определенным требовапниям, комбинацию. Продолжительность вольных упражнений для мужчин 50-70 секунд, для женщин 70-90 секунд. Женщины исполняют упражнения под музыку (фонограмму без пения). Опорные прыжки выполняются с разбега через специальное устройство, высота которого для женщин 120 см, для мужчин — 135 см. Длина специальной дорожки для разбега — 25 м. Толчок осуществляется о специальный амортизирующий мостик высотой 20 см двумя ногами, а о коня — двумя, а для мужчин, одной рукой. Прыжки могут быть прямые (толчок и приземление осуществляются в одном направлении), переворотные, содержать повороты и сальто до и после толчка руками, а также рондантные (наскок на мостик с помощью рондата). Упражнения на коне содержат различные перемахи и круги одной или двумя ногами, перемещения в упоре поперек или продольно с опорой о коня, на одну руку и коня, на одну или обе ручки, исполняемые только махом и слитно. Упражнения на кольцах содержат различные подъемы, обороты, выкруты, выполняемые махом и силой, статические положения — стойки на руках, горизонтальные висы и упоры, кресты. Упражнения на параллельных брусьях содержат различные подъемы, повороты, переходы, перемахи, круги одной и двумя ногами, сальто над и под жердями, большие обороты, а также в ограниченном объеме статичные положения — стойки на руках, горизонтальные упоры. Упражнения на перекладине содержат различные подъемы, обороты, большие обороты, повороты, перемахи, подлеты и перелеты, выполняемые только махом. Упражнения на разновысоких брусьях содержат различные подъемы, обороты, большие обороты, подлеты, перелеты через верхнюю жердь и с одной жерди на другую, выполняемые только махом. Упражнения на бревне содержат различные передвижения, прыжки, повороты, перевороты, сальто, танцевальные элементы, а также в ограниченном объеме статические положения и позы. Упражнения на всех видах должны заканчиваться эффектным соскоком, соответствующим трудности всего упражнения. Порядок проведения соревнований На соревнованиях гимнасты и гимнастки проделывают только произвольные упражнения (до 1960 года они соревновались в выполнении и обязательных упражнений, теперь отмененных, составляемых мужским и женским комитетами Международной федерации гимнастики (ФИЖ) для всех участников, и произвольных, составляемых каждым участником для себя). В процессе крупнейших соревнований — Олимпийских игр, чемпионатов мира и континентов, — длящихся несколько дней, проходят как бы четыре соревнования: №1 (CI) — предварительные (квалификационные) соревнования по многоборью (выполняются упражнения на всех видах) для всех участников. По их результатам определяются участники последующих соревнований. №2 (CII) — финальные соревнования по многоборью. В них участвуют 12-36 гимнастов и гимнасток, но не более, чем 3-х от страны, показавших лучшие результаты в многоборье в предварительных соревнованиях. По их результатам определяются абсолютные чемпионы (чемпионы в многоборье). №3 (CIII) — финальные соревнования по отдельным видам. В них участвуют 8 спортсменов, но не более двух от страны, показавших лучшие результаты на каждом снаряде. По их результатам определяются чемпионы на каждом виде. №4 (CIV) — финальные соревнования командного первенства по многоборью. В них участвуют 6-8 команд, показавших лучшие результаты в предварительных соревнованиях. По их результатам определяются победители командного первенства, а места других команд (с 7-ого и далее) определяются по результатам соревнований №1. В соревнованиях меньшего масштаба можно ограничиться проведением только соревнований №1, по итогам которых можно определить результаты всех видов первенства. Это оговаривается регламентом конкретных соревнований. Для участия в соревнованиях на помост одновременно выходят шесть мужских и четыре женских команды — по одной на каждый вид многоборья. Участникам предоставляется время на разминку по 30-40 сек. на каждого, после чего, по гонгу, участники вызываются для выполнения упражнений. После окончания соревнований на виде производится переход на следующий вид. Порядок видов у мужчин — вольные упражнения, конь, кольца, опорные прыжки, брусья, перекладина, а у женщин — опорные прыжки, брусья, бревно, вольные упражнения. Если в команде 8 участников, то время для разминки предоставляется сначала первой четверке, а после того, как она отсоревнуется — второй. Оценка выступления гимнастов Оценка выступления гимнастов на соревнованиях (судейство) отличается большей сложностью в сравнении со многими другими видами спорта. Недаром говорят: «Чтобы судить гимнастику, надо ее знать, понимать и чувствовать». На это, как правило, способен судья, который сам имеет большой опыт спортивных выступлений, тренерской работы и собственно судейства. В гимнастике по 10-ти бальной системе оцениваются содержание упражнения — трудность и композиция (построение) — и его исполнение. Для оценки трудности все известные, наиболее часто исполняемые элементы и их соединения, в специальной таблице «Правил соревнований» (разрабатываются мужским и женским техническими комитетами Международной федерации гимнастики) распределены по группам А, В, С, D и Е (Е — самые сложные). «Формула сложности» — количество элементов каждой трудности в упражнении — должно быть: у мужчин — 1D+2С+2В+4А, а у женщин — 1D+2С+2В+1А. При соблюдении «Формулы» упражнения мужчин оцениваются в 8,6, а у женщин — в 9,0 балла. За отсутствие в упражнении элемента группы D оценка уменьшается у мужчин на 0,6, а у женщин на 0,8 балла, группы С — соответственно на 0,4 и на 0,6, группы В — на 0,2 и на 0,4, группы А — на 0,4 и 0,2 балла. Оценка трудности упражнения и у мужчин и у женщин может быть увеличена до 10 баллов, если в упражнении дополнительно к «Формуле» содержатся элементы группы D, Е, а у мужчин еще и супер Е. При этом за каждый элемент группы D добавляется 0,1, группы Е — 0,2 и группы супер Е — 0,3 балла. Однако оценка трудности (исходная оценка) не может превышать 10 баллов. За каждую ошибку композиции (отсутствие специфичных для данного вида требований к построению упражнения) оценка уменьшается на 0,1-0,2 балла. За каждую ошибку исполнения (отклонение от техники, нарушение осанки) оценка снижается на 0,1 балла за мелкую (незначительную), на 0,2 — за среднюю (значительную) и на 0,4 — за грубую ошибку, а при падении со снаряда — на 0,5 балла. Оценивают выступления гимнастов две бригады судей на всех видах, кроме прыжков. Бригада А, состоящая из двух судей, оценивает трудность и композицию, определяя путем согласования исходную оценку, бригада Б, в которой могут быть 2-6 судей, качество исполнения. Каждый судья бригады Б самостоятельно определяет количество ошибок и их степень и определяет сбавки за них. Поскольку мнение судей бригады Б субъективно и может быть (и бывает, как правило) разным, для определения окончательного размера сбавок за исполнение наименьшая и наибольшая сбавки, если судей больше двух, отбрасываются, а из оставшихся определяется среднеарифметическая сбавка, вычитая которую из исходной оценки трудности, и получают окончательную. Таким образом субъективная оценка каждого судьи объективируется в оценке бригады. Опорные прыжки судит одна бригада, оценивающая только качество исполнения, так как трудность каждого прыжка определена таблицей Правил соревнований. ЧЕМПИОНЫ КУЗБАССА
ФИЛАТОВА (КУРБАТОВА) МАРИЯ ЕВГЕНЬЕВНА - Заслуженный мастер спорта СССР - Чемпионка Олимпийских игр (1976 г., 1980 г.) - Чемпионка мира (1978 г., 1981 г.) - Обладательница Кубка мира (1977 г., 1978 г.) - Чемпионка Европы в вольных упражнениях (1977 г.) - Обладательница Кубка мира в многоборье и в вольных упражнениях (1977 г., 1978 г.) - Абсолютная чемпионка СССР (1977 г.) - Обладательница Кубка СССР (1978 г.) - Чемпионка СССР в отдельных видах (1977 г., 1978 г.) - Почетный гражданин Кемеровской области, - Почетный гражданин г.Ленинска-Кузнецкого, - За высокие спортивные достижения награждена Орденом Почета Кузбасса (2014 г.) Тренеры: Маметьева Галина Николаевна, заслуженный тренер РСФСР Маметьев Иннокентий Иванович, заслуженный тренер СССР Уникальные спортивные достижения знаменитой гимнастки занесены в Книгу рекордов Гиннеса ТИХОНЬКИХ АЛЕКСЕЙ АНАТОЛЬЕВИЧ - Заслуженный мастер спорта СССР - Чемпион мира в командном зачете (1985 г., 1987 г.) - Обладатель Кубка Америки (1986 г.) - Чемпион Всемирной Универсиады (1985 г., 1987 г.) - Абсолютный чемпион СССР (1986 г.) Тренер: Столяров Геннадий Никифорович, заслуженный тренер РСФСР МОГИЛЬНЫЙ ВАЛЕНТИН ВИКТОРОВИЧ - Заслуженный мастер спорта СССР - Чемпион Олимпийских игр (1988 г.) - Чемпион Мира в командном зачете и отдельных видах (1985 г., 1989 г.) - Обладатель Кубка мира в упражнениях на кольцах и брусьях (1986 г.) - Абсолютный чемпион Европы (1990 г.) - Чемпион Европы в отдельных видах (1987 г., 1989 г., 1990 г.) - Чемпион Всемирной Универсиады (1990 г.) - Обладатель кубка СССР (1990 г.) - Чемпион СССР в отдельных видах (1985 г., 1990 г.) Тренер: Астафьев Владимир Тихонович, заслуженный тренер РСФСР ГРУДНЕВА (СЮТКИНА) ЕЛЕНА АЛЕКСАНДРОВНА - «Заслуженный мастер спорта» по спортивной гимнастике, - Чемпионка мира и Европы, - Чемпионка XXV Олимпийских игр (1992 г.) - Призер XIX Чемпионата Европы (1992 г.) Тренер: Садовиков Валерий Алексеевич, заслуженный тренер России ДЕВЯТОВСКИЙ МАКСИМ - Заслуженный мастер спорта России - Чемпион Европы в командном зачете (2000 г., 2006 г., 2008 г.) - Абсолютный чемпион Европы (2002 г., 2007 г.) - Серебряный призер чемпионата мира в командном зачете (2006г.) - Финалист Олимпийских игр (Афины, 2004 г., Пекин, 2008 г.) Тренеры: Столяров Геннадий Никифорович, заслуженный тренер РСФСР Девятовский Игорь Александрович, заслуженный тренер России Цимерман Александр Эдуардович, заслуженный тренер России ИГНАТЬЕВ НИКИТА - Мастер спорта России международного класса - финалист чемпионатов мира (2011, 2014 гг.) - чемпион Всемирной Универсиады (2013 г.) - чемпион первых Европейских игр в Баку (2015 г.) - абсолютный чемпион России (2012 г.) - обладатель Кубка России (2014, 2015, 2016 гг.) - двукратный чемпион Европы (2014, 2016 гг.) - спортсмен года в Кузбассе (2011, 2015 гг.) - призер Кубка России (2017 г.) - победитель и призер чемпионата России (2011-2017 гг.) Тренер: Сомсиков Владимир Анатольевич – заслуженный тренер России ЧЕРКАСОВ АНДРЕЙ - Мастер спорта России международного класса - финалист чемпионата мира (2010 г.) - победитель этапа Кубка мира в командном первенстве, призер в отдельных видах гимнастического многоборья (2011 г.) - победитель и призер чемпионата России (2010-2014 г.) - финалист Всемирной Универсиады (2015 г.) - обладатель Кубка России (2015, 2016 гг.) - победитель и призер международного турнира по спортивной гимнастике имени Русудан Сихарулидзе (2016 г., Грузия) - призер Кубка ВТБ (2017 г., Грузия) Тренер: Конвиссер Александр Львович - заслуженный тренер России ПАХОМЕНКО ИГОРЬ - Мастер спорта России международного класса - победитель первенства России в многоборье и отдельных видах гимнастического многоборья (2002-2009 гг., 2011 г.) - серебряный призер чемпионата Европы в командном первенстве (2008 г.) - победитель чемпионата России в командном первенстве (2012 г.) - победитель Мемориала Артура Гандера в многоборье (2012 г.) Тренер: Чуносов Дмитрий Дмитриевич – заслуженный тренер России ЛАГУТОВ АНДРЕЙ - Мастер спорта России международного класса - победитель летнего Европейского юношеского олимпийского фестиваля в командном зачете (2011 г.) - победитель и призер первенства России (2010-2013 гг.) - победитель Кубка России в командном зачете (2013, 2015 г.) - победитель и призер международного турнира по спортивной гимнастике имени Русудан Сихарулидзе (2016 г., Грузия) Тренеры: Сафиулин Евгений Рассихович Ситнов Сергей Владимирович Новикова Наталья Михайловна ЗЫРЯНОВ ГРИГОРИЙ - Мастер спорта России международного класса - победитель летнего Европейского юношеского олимпийского фестиваля в командном зачете (2011 г.) - победитель первенства России в командном зачете (2012, 2014 гг.) - финалист первенства Европы (2012 г.) - победитель кубка России в командном первенстве (2014, 2015 гг.) Тренер: Бевов А.В. Конвиссер А.Л. - заслуженный тренер России ИЛЬЯНКОВА АНАСТАСИЯ - Мастер спорта России международного класса - победитель Всероссийских соревнований «Надежды России» - победитель международного Кубка среди юниорок 2014, командное первенство (Канада) - победитель международного турнира 2014, командное первенство (Грузия) - победитель юношеского Олимпийского фестиваля 2015, командное первенство (Грузия) - призер международных соревнований юниоров 2015 (Япония) - победитель Первенства России 2016, победитель в упражнениях на брусьяхи в вольных упражнениях, бронзовый призер в опорном прыжке (Пенза) - победитель первенства Европы 2016, - победитель Кубка России в упражнениях на брусьях (2017), - финалист чемпионата Мира 2017 (Канада), - призер Кубка России 2018 Тренеры: Киселев Сергей Васильевич Киселева Наталья Владимировна Трофимова Елена Александровна
НАШИ ПАРТНЁРЫ
Федерация спортивной гимнастики России Интернациональная федерация спортивной гимнастики
Общественная организация «Федерация спортивной гимнастики Кемеровской области» 652507, Кемеровская область, г.Ленинск-Кузнецкий, пр-т Ленина, 2Б Телефон: 8(38456) 7-03-06
© Федерация спортивной гимнастики кемеровской области, 2018